No és cap secret que molta gent només pren i pren i pren. La gent sovint no té vergonya d'intentar coaccionar-te o convèncer-te perquè sacrifiquis trossos de tu mateix per ells.
Entendre aquestes peces us ajudarà a construir millors límits perquè pugueu fer el que us convé.
Tenint això en compte, no li deus a ningú aquestes 20 coses...
1. El teu temps.
El temps és la mercaderia més preuada del món. Sempre pots guanyar més diners, perseguir coses noves o augmentar la teva vida. El que no pots fer és adquirir més temps. Un cop s'ha anat, s'ha anat. Tu decideixes com dediques el teu temps i atenció, ningú més.
2. La teva energia.
Hi ha gent que es coneix comunament com a vampirs 'emocionals' o 'psíquics'. Aquestes són persones que s'esgoten emocionalment per estar a prop. Poden queixar-se tot el temps, desitjar la vostra tranquil·litat constant o utilitzar-vos com a terapeuta personal. Protegiu la vostra energia mental i emocional.
3. La teva justificació.
No vol dir que no. No és una frase completa. No cal que us expliqueu ni justifiqueu. Tanmateix, com la majoria de coses, això ve amb una advertència. Aquest és un consell habitual que potser no s'aplica necessàriament a les relacions saludables. En les relacions sanes, la comunicació és primordial.
4. Els teus límits.
Tothom té dret als seus límits i espai. No li deus a ningú la teva intimitat física, mental o emocional. Pots dir: 'No, això no és correcte per a mi'. De nou, això no requereix justificació ni explicació a ningú.
5. Els teus secrets.
Teniu dret a la privadesa de la vostra vida, decisions i accions. Ningú té dret a forçar-te o manipular-te perquè divulguis informació sensible que no vulguis, perquè probablement no es mantindrà privada durant molt de temps. La majoria de la gent no maneja bé els secrets.
6. El teu perdó.
El perdó es dóna per tancar un capítol negatiu de la vida. Hi ha moltes persones que voldran que digueu 'ho sento' perquè puguin sentir-se bé amb les coses negatives que han fet. En realitat no els importa que els perdonis. Es preocupen per tu perquè se sentin millor.
7. La teva confiança.
La confiança es guanya, no es dóna. Tanmateix, també és important entendre que la confiança no és una cosa de tot o res. Com es pot guanyar algú la teva confiança si no li confies amb algunes petites coses per veure com ho gestionen? No els deus confiança, però n'has d'ampliar-ne si vols establir relacions.
8. El teu respecte.
Algunes persones malinterpreten completament la frase 'exigir respecte'. Com en, literalment exigeixen respecte independentment de com us sentiu. Tothom té dret a ser tractat amb respecte i justícia. No tothom es mereix un nivell de respecte personal on els penseu molt bé.
9. La teva identitat.
Moltes persones lluiten amb la seva identitat en una societat que vol que es conformin. El problema és que la societat no considera ni es preocupa per l'individu. El clau que s'enganxa cap amunt es pilla. La manera més habitual de picar aquest clau és preguntant-vos per què sou diferent. No deus respostes a ningú.
10. Les vostres opinions.
No tothom vol donar a conèixer la seva opinió. Hi havia una antiga dita que diu que no s'ha de parlar de política, religió o diners en companyia educada. Per què? Perquè aquestes són diferències fonamentals que les persones senten apassionadament. És el teu dret guardar les teves opinions per a tu.
11. La teva ajuda.
En un món perfecte, tots podríem demanar i oferir ajuda respectuosa. Malauradament, no vivim en un món perfecte. Proporcionar ajuda pot estar habilitant o aprofitant-lo. Tens dret a no oferir ajuda a ningú que demani o demani ajuda.
12. La teva validació.
Hi ha algunes persones que buscaran la vostra validació perquè puguin estar d'acord amb les seves pròpies opcions, per molt dolentes que siguin aquestes. No és responsabilitat vostra validar el comportament de ningú. Tampoc és responsabilitat vostra activar el seu mal comportament validant-lo.
quants anys tenia un estil ric quan va morir
13. La teva obediència.
Teniu dret a fer preguntes a les persones que fan demandes o ordres. De fet, algunes persones estan cablejades per fer exactament el contrari del que algú diu com a forma de rebel·lar-se i protestar contra aquest comportament. No cal anar tan lluny. Pots qüestionar-ho i decidir si vols o no fer-ho.
14. Els teus recursos.
Els vostres diners, possessions i recursos són vostres. No li deus res a ningú quan et comencen a demanar aquestes coses. A més, donar aquestes coses a la gent pot arruïnar les relacions quan les expectatives no es compleixen. Si vas a donar alguna cosa a algú, el millor és fer-ho sense esperar a recuperar alguna cosa.
15. El teu acord.
No estàs obligat a estar d'acord amb algú per mantenir la pau. A més, algú que realment et valora i les teves opinions no discutirà sobre això de cap manera. Voldran escoltar per què no estàs d'acord i arribar a un compromís si hi ha un compromís. Si no, haurien de poder dir que no i tot està bé.
16. Les teves emocions.
Sents com et sents i això està bé. Qualsevol persona a qui estigueu a prop hauria de respectar-ho perquè es preocuparà per com us sentiu. Això no vol dir que algú no pregunti. És possible que no entenguin per què sents com et sents. Tanmateix, tens dret a dir que no en vols parlar.
17. La teva felicitat.
Algunes persones utilitzen persones feliços com a mitjà per impulsar-se. Això és diferent de ser un vampir emocional, ja que la teva presència feliç s'utilitza per augmentar el seu estat d'ànim. Això pot ser desagradable quan no us sentiu feliç i insisteixen que només canvieu a feliç encara que ho passeu malament.
18. Les teves relacions.
La gent s'anima amb qui s'anima. No tothom vibrarà junts, i no tothom entendrà per què vibreu junts. Per descomptat, podeu explicar-ho si voleu, si voleu parlar amb la persona amb qui us animeu, però no cal. Realment, és millor no fer-ho si l'interrogant només intentarà utilitzar aquesta informació per fer mal a qualsevol de vosaltres.
19. La teva aparença.
És possible que tingueu un estil que no vibra amb allò que és socialment acceptable. Tal com hem establert, la societat es preocupa més per la conformitat amb el conjunt que per honrar l'individu. Si tens un estil, una vibració o una forma determinats en què vols aparèixer, aquesta és la teva elecció i ningú té dret a qüestionar-ho.
20. La teva història.
La teva història personal, experiències i trauma són la teva elecció per compartir. De la mateixa manera, això inclou la teràpia. De vegades, un membre de la família o una parella esperarà que divulguis aquests assumptes sensibles perquè creuen que se suposa que pots dir-li qualsevol cosa a la teva família o parella. El problema és que moltes persones no poden gestionar aquest nivell de responsabilitat. Està perfectament bé si no voleu compartir aquestes coses.
