Com superar un enamorament: 12 consells per ajudar-vos a seguir endavant

Quina Pel·Lícula Per Veure?
 

Per tant, tens un enamorament. Has agafat sensacions. Ets una mica, o molt, enamorat.



Però, per desgràcia, no passarà.

És possible que hi hagi tot tipus de motius pels quals sàpiga que les coses no es desenvoluparan entre vosaltres o per què sabeu que no funcionaria o no podria funcionar.



Però el fet que el vostre cervell sàpiga a un nivell racional que heu de deixar d’esclafar, no vol dir que el vostre cor escolti.

coses dolces per regalar a la teva xicota

O almenys no de seguida.

Superar un enamorament pot ser prou fàcil quan només els veieu una vegada en una lluna blava. Fora de la vista, fora de la ment tendeix a sonar veritat en aquests casos.

Però quan són el vostre company de feina o el vostre company de classe i els veieu regularment, potser fins i tot diverses vegades al dia, se us recorda constantment de la seva presència i és més difícil mantenir la ment fora d’ells.

Si us heu enamorat d’un amic vostre i voldríeu perdre aquesta amistat o fins i tot algú que ja té una relació a llarg termini, pot ser particularment difícil.

Si heu aconseguit enamorar-vos del promès del vostre germà o d’alguna cosa igualment rom-com, heu guanyat el premi a l’enamorament més inadequat i, potencialment, un dels més difícils de superar. Perquè això no és Hollywood, i superar-ho és tot el que podeu fer.

Però, per impossible que sembli la situació quan es troba a les urpes d’un esclafament, hi ha llum al final del túnel.

Pots superar el teu enamorament, i ho faràs.

Tot el que necessiteu són algunes estratègies provades per ajudar-vos a millorar els vostres sentiments i seguir endavant.

1. Accepteu la situació

Ets plenament conscient que mai no pot passar res entre vosaltres, però probablement us aferreu a una cadena d’esperança.

És possible que somnieu despert amb que de sobte tinguin sentit o sobre circumstàncies que canvien miraculosament per significar que tots dos pugueu provar-ho.

Probablement no l’heu admès a ningú, sobretot a vosaltres mateixos, però encara manteniu l’esperança que pugui passar ... algun dia.

El primer pas per superar l’enamorament és l’acceptació.

Heu de reconèixer que heu estat esperant i deixar fermes aquestes esperances.

Només una vegada que hàgiu acceptat l'infern de la situació, podreu treballar-la.

2. Parleu-ne

Facis el que facis, no embotellis els teus sentiments i espera que desapareguin màgicament.

És important contactar amb els vostres amics o familiars i parlar del que sentiu.

Un enamorament pot semblar trivial, sobretot si els vostres amics estan trencant relacions a llarg termini, però això no fa que els vostres sentiments no tinguin sentit.

Encara són molt importants.

Posar en paraules allò que passa al cap del vostre cap us pot ajudar a processar-lo, obtenir-ne una perspectiva i treballar-hi.

Si, per qualsevol motiu, no es pot parlar amb els vostres amics o familiars, aleshores un terapeuta o un conseller podria ser la resposta.

A més, recordeu que no haureu de passar tot el temps amb els vostres amics separant el vostre amor.

Traieu-lo del pit, però després mogueu la conversa.

Parlar d’altres coses. Parleu-ne. Comenteu les vostres sèries preferides, els vostres plans ...

Estableix els drets del món i després et sentiràs molt millor.

3. Imagineu com hauria estat realment

Els aplecs es basen principalment en la fantasia, imaginant què podria passar entre vosaltres en un univers paral·lel ...

... aquella en què no són l'ex del vostre millor amic, o el vostre cap, o no en tenen grans qüestions de compromís , o sigui quin sigui el problema.

Vius la fantasia al cap, però normalment et quedes amb les parts bones.

Per tant, ara toca imaginar tots els seus defectes. Penseu en el mal alè que tenen al matí o en el desordre que tenen o en el insuportable que seria el vostre sogre de fantasia.

Això us ajudaria a tornar a la terra i a donar-vos una perspectiva dura i freda.

4. Plorar

Un cop acceptades les coses, us heu de donar l’oportunitat de lamentar la relació.

És clar, potser només us ha passat al cap, però això no vol dir que les sensacions no fossin reals i que no serà difícil superar-ho.

Per tant, en lloc de tirar endavant i intentar oblidar-ho tot, doneu-vos l’oportunitat de lamentar-vos i entristir-vos.

Passa una nit. Mira pel·lícules tristes. Plora si cal. A continuació, enganxeu les vostres cançons preferides, balleu i dibuixeu una línia a sota.

5. Data

És possible que hagueu perdut l’interès per conèixer altres persones des que heu estat aixafant, però en no sortir i tancar-vos d’altres possibilitats, només empitjoreu la situació.

El més probable és que, mentre us heu ocupat de fantasiar amb la persona equivocada amb la vostra lluna de mel de somni, heu deixat passar diverses oportunitats per perseguir la persona adequada i ni tan sols ho heu adonat.

Per molt que no tingueu ganes de posar-vos allà fora, obriu-vos a la idea de sortir i assegureu-vos que doneu a les persones que coneixeu una oportunitat real.

Feu el que feu, assegureu-vos que no us enxampeu comparant-los mentalment amb el vostre amor.

No tothom se sent còmode amb la idea de cites per internet, però és una manera fantàstica de conèixer gent amb idees semblants amb les quals no es creuaria mai a la vida real.

I és una manera brillant de mantenir la ment ocupada, és a dir, menys temps per quedar-se enamorat.

Per descomptat, ningú necessitats teniu un interès romàntic per la seva vida i sou més que capaç de superar-vos sense enganxar-vos amb algú altre, però les cites ocasionals poden ser una distracció meravellosa i us donen l’impuls de confiança que necessiteu.

Al cap i a la fi, és possible que la vostra confiança hagi provocat una mica de cop els teus sentiments no corresponents , recordant-ho ets atractiu per als altres pot ser el que necessiteu per augmentar els nivells de confiança i recordeu que mereixeu el millor.

Qui sap, fins i tot podeu conèixer algú especial.

També us pot agradar (l'article continua a continuació):

6. Limiteu el temps que passeu al seu voltant

En un món ideal, hauríeu de tallar gairebé tots els contactes amb un amor ...

Però si la seva presència a la vostra vida és inevitable o si voleu mantenir una amistat amb ells, hauríeu d’intentar limitar la quantitat de temps que passeu al seu voltant fins que no torneu a tenir una quilla emocional.

Hi haurà moments en què estigueu obligats a estar amb ells, però feu-vos un favor i feu-ho.

Pren el control sempre que puguis.

Digueu que no a aquesta invitació. Eviteu els llocs on sabeu que passen temps. No us deixeu de veure, ni passeu temps amb ells.

7. Sigues fort

Els cops es poden produir completament al cap, però si ja heu passat coses entre vosaltres i sabeu que no pot continuar, també és un problema.

Si heu estat íntims amb ells, tindreu la temptació de tornar-ho a fer.

No ho feu!

Tot i que podeu intentar fer-vos amb vosaltres mateixos que ser-vos prou íntims físicament, aquest desig sorgeix del vostre desig d'alguna cosa més.

Com més sigui físicament íntim, més s’assabenta la tempesta d’hormones que enfosqueix el seu judici i li impedeix seguir endavant.

8. Feu un descans

Si esteu obligats a passar molt de temps al voltant del vostre amor, no podreu fugir-ne definitivament ...

... però podeu trobar una mica d'espai temporal.

Sortiu de la ciutat. Feu una excursió d’un dia. Feu un viatge de cap de setmana. Pren-te unes vacances de dues setmanes.

Porteu-vos a un lloc que no estigui, preferiblement amb uns quants dels vostres millors amics, i passeu-ho molt bé.

La distància física pot ser realment refrescant mentalment i us pot ajudar a conèixer la situació.

9. Mantingueu-vos ocupats

El que no necessiteu ara mateix és molt de temps disponible per viure i somiar despert.

Cal estar ocupat i mantenir la ment ocupada.

Feu plans amb els vostres amics al vespre. Empleneu aquests caps de setmana. Uniu-vos a una nova classe d’exercici.

Feu més coses que ja us encanten o proveu alguna cosa nova.

10. Avança amb la teva vida

Hi ha algun pla que hàgiu tingut a l’interior?

Tens un gran somni que has tingut una mica de por de perseguir?

Heu estat, conscient o inconscientment, mantenint-vos enrere i evitant canvis, de manera que pugueu passar temps amb l'objecte dels vostres afectes?

Bé, aquest és el moment per tornar a centrar-vos en vosaltres.

Què vols realment de la vida?

Heu somiat amb un canvi de carrera?

Hi ha algun enrenou lateral que ha estat reflexionant?

Ara és el moment de prendre el toro per les banyes. Ara és el moment de fer aquests passos endavant que heu ajornat fins ara.

Assegureu-vos que sigueu el protagonista de la pel·lícula de la vostra vida i feu que les coses passin.

Les vostres prioritats canviaran a mesura que canvieu la vostra vida i aviat trobareu que ja no us sentiu de la mateixa manera.

11. Deixa de seguir i és poc amic

Pot semblar una mica trivial, però veure que apareixen les seves fotos al vostre feed pot arruïnar-vos el dia.

Us pot deixar de pensar amb qui estan o què fan. És possible que acabis baixant per un forat de conills i passant hores buscant-los a Instagram.

És difícil prémer aquest botó 'deixar de seguir', però ho podeu fer.

T’estàs apartant de la temptació i t’estalvies de desagradables sorpreses visuals.

Futur ho agrairàs. Probablement ni tan sols s’adonaran que no els has seguit.

Fas moltes històries d’Instagram i trobes que sempre estàs comprovant si les han vist?

Esteu publicant amb l'esperança que ho vegin i s'adonin del bon moment que passareu sense ells?

Si és així, també podeu impedir que vegin les vostres històries i publicacions. D'aquesta manera publicareu per a vosaltres, en lloc de fer-ho amb un motiu posterior.

12. Penseu en les causes fonamentals

És la primera vegada que us trobeu enganxats a algú inabastable?

Si no, potser és el moment de pensar molt i durament sobre els motius pels quals desenvolupes aquests sentiments.

Sempre vols el que no pots tenir? És l’emoció de la persecució? Tens por de compromís?

Hi pot haver moltes raons diferents, però si es tracta d’un patró recurrent, tracteu-lo com una oportunitat per aprofundir i entendre millor per què feu les coses que feu.

I la propera vegada que sentiu un enamorament, no deixeu que es desenvolupi tant. Si no pot ser mai, feu aquests passos el més aviat possible abans de deixar-vos portar.

Si hi ha alguna possibilitat que pugui passar alguna cosa, respireu profundament i explica'ls com et sents .

Si diuen que sí, es podrien desenvolupar coses meravelloses. Si diuen que no, us heu estalviat molt de mal de cor.