Fa 20 anys, vaig conèixer un home que va ser posat al meu camí per una raó. Mai ho he dubtat, i pel que sembla, tampoc. Però hi ha vegades que m’he preguntat si realment sabia a què s’apuntava enamorar-se amb mi.
Quan vam començar a planificar la nostra vida junts, els metges van començar a trucar. No és mentida, va ser la nit de Cap d’Any quan va arribar la primera trucada. Les trucades van continuar amb resultats de proves, tractaments i un futur inestable per a la meva salut fins al dia del nostre casament.
Un cop les coses començessin a calmar-se al meu cos, passaríem pels anys de “ull de la tempesta” que eren fantàstics perquè estaria bé durant llargs períodes de temps. Vaig ensenyar, després vaig tenir els nostres fills d’esquena i es va convertir en una mare a casa. Però, com que era necessari tornar a la feina en algun moment del futur per ajudar amb les nostres factures, lentament vaig començar a tornar a la carrera per a la qual em van formar.
La tempesta va tornar a impactar i el meu cos va decidir que caure a trossos era millor que ensenyar, de manera que el maluc es va aixecar, l’espatlla començava a congelar-se i la columna vertebral em feia mal des de la base del coll fins a les darreres vèrtebres. La meva pell em formiguejava i ningú no em podia tocar, ja que el toc més lleuger semblava una bufetada.
Em van diagnosticar la malaltia autoimmune de Hashimoto que aparentment havia agrupat la fibromiàlgia. El meu marit va tornar a casa a trobar-me que no em mogués ni un dia i tenia dolor ... només plorava sanglots que no paraven. La sèrie de passos que va fer a continuació va ser exactament el que necessitava per curar-me.
Això és el que heu de fer si la vostra parella pateix dolor crònic.
1. Reuneix la teva parella i només hi sigues.
avantatges de mantenir-se fora de les xarxes socials
Això va ser el primer que bàsicament em va dir que no sabia ajudar, i que no intentaria oferir algunes paraules de comprensió ridícula ... perquè físicament no podia sentir el meu dolor i no tenia cap base de comparació per a res com això.
2. El punt de ruptura de la vostra parella no sol ser visible.
Ens fa molt bé dir 'estic bé'. L'única manera de saber realment que no estem bé és mirar els nostres ulls ... de prop. El dolor profund ossi és difícil d’amagar ... ho és.
Per tant, digueu coses com si us puc dibuixar un bon bany amb sals d’Epsom per submergir-vos? O aquí està aquesta llet de cúrcuma abans d’anar a dormir, he llegit que és antiinflamatòria. Tot i que potser no ho enteneu, diu que ho esteu intentant. I això significa molt per a nosaltres.
3. Fixeu-vos que el dolor crònic sempre hi és ... però a diferents nivells.
coses a buscar en un noi
Avui pot ser un 5 en una escala d’1-10, de manera que sortiu caminant o millor encara caminant, perquè creieu que tot està bé. Demà serà de vuit o deu dies.
Només cal que preneu algunes precaucions, especialment si teniu previst viatges o vacances familiars. El primer viatge 'gran' que vam fer va ser l'any passat ... i va ser a un parc temàtic on la meva filla volia anar des de feia temps. Així que estava maleït de no renunciar cada dia. Abans d’això, el meu dolor no hauria permès res d’aquest tipus. Vam fer viatges més petits a les cabanes i els vaig gaudir de la mateixa manera, però volia ser-hi per a aquest viatge. Va ser important per a mi.
4. No animeu la vostra parella a no fer res tot el dia, ja que això realment no ajuda.
Tot i que sembla que milloraria el dolor ... en realitat augmenta el dolor, especialment a la fibromiàlgia. Tanmateix, si parleu sobre l’artritis reumatoide, us animaria a tenir precaució mentre navegueu per la brotada.
Quan vaig començar a controlar millor el meu dolor durant tres anys d’estudi i investigació sobre tècniques naturals de control del dolor, vaig aprendre sobre el ioga per al dolor i l’artritis. Sabia què líquid sinovial estava fent i per què necessitava estar més actiu els dies, realment prefereixo fer res ... i vaig aprendre a arrossegar-me al ioga aquells dies.
Però la inflamació és una cosa complicada, així que assegureu-vos de saber quin tipus de dolor té realment la vostra parella i si és crònic i a llarg termini, o a què la gent es refereix com a 'brots' a causa de la inflamació de les articulacions. Això us pot ajudar a entendre com ser encoratjador.
5. Tingueu en compte que el dolor no és una cosa que la vostra parella vol i és un enemic comú com ho seria qualsevol altra malaltia ... només no se'n parla tant.
Fer el sopar. Porteu-li flors. Rentar la roba. Neteja la casa. I només escoltar-la. De vegades, només cal agafar-se amb força per entendre que tot i que no saps què fer, hi ets. Estàs fent el millor que pots.
I, sobretot, no deixeu que la vostra parella se senti culpable de les coses que podria estar ara fora de l'abast perquè pugui aconseguir ... perquè un dia, i un dia aviat, trobarà la manera de mantenir l'equilibri entre el dolor i l'activitat. en un lloc on torna a sentir-se com el seu vell jo.
Fins i tot podria decidir fer una formació de professors de ioga Vinyasa durant 200 hores només per ajudar altres persones com ella. Recordeu, tot és possible i entre tots podeu superar-ho.
