Els realistes optimistes són una rara intersecció de persones que reconeixen les dures dificultats de la vida mentre abracen l'esperança.
Entenen que hi haurà obstacles en el camí cap als objectius que tinguin, ja sigui pau, felicitat, marcar la diferència o fins i tot passar el dia.
Això és molt diferent de les persones que s'identifiquen com a realistes. Els realistes solen ser més pessimistes que neutrals o optimistes.
El realisme optimista us ofereix moltes oportunitats per abraçar la felicitat, l'esperança i esforçar-vos per més. Però, d'altra banda, el pessimisme o el pragmatisme negatiu et poden perdre energia.
Si voleu canviar el vostre enfocament, considereu adoptar alguns hàbits de realistes optimistes.
1. Es fixen objectius que poden en realitat aconseguir.
Un objectiu realista ha de ser un objectiu assolible.
La gent fa objectius generals com: 'Vull canviar el món!' Però un objectiu com aquest depèn del que vulgueu dir. És un objectiu oníric revolucionar el món? O és centrar-se a posar alguna cosa bona al món que t'envolta per influir positivament en els altres per millorar les seves vides?
La manca d'especificitat és el problema dels objectius abstractes. D'acord, vols fer del món un lloc millor.
persones que es fan l'amor
Com?
Bé, potser ajudeu en un refugi per a persones sense llar o visiteu algunes persones grans solitàries a una casa de gent gran. Són accions directes com aquestes les que trobareu optimistes i realistes posant la seva mirada.
2. S'esforcen per mantenir una visió positiva de la vida.
Mantenir una visió positiva és un objectiu difícil quan t'ofegues en la negativitat de les notícies i les xarxes socials. Tothom vol que estiguis enfadat i tinguis por perquè la ira i la por creen interacció, la qual cosa significa més quantitat per vendre als anunciants.
La positivitat realista no es tracta de ser cec davant el sofriment del món. No del tot. El realisme optimista i el pensament positiu es refereixen més a acceptar les coses terribles del món i encara creure que tots podem fer-ho millor.
La veritat és que molts de nosaltres podem fer-ho millor, és molt difícil de fer.
3. Abracen cada fracàs com un moment d'ensenyament.
El fracàs no és necessàriament una condició final. Les persones que veuen el fracàs com el final d'una cosa estan llençant la saviesa i el coneixement valuosos que van obtenir en perseguir aquesta cosa.
En lloc de veure el fracàs com un final, el realista optimista veu el fracàs com una lliçó del que no va funcionar.
Per què no va funcionar? Hi ha alguna manera d'emprendre un camí diferent al que estic intentant aconseguir? Com puc utilitzar aquesta saviesa per empènyer cap a aquest objectiu o girar cap a un altre?
Però això tampoc vol dir que tots els fracassos es puguin abordar d'aquesta manera. De vegades les coses no poden funcionar, i així és. No obstant això, en molts casos, la gent cancel·la els seus fracassos ja que acaben massa ràpidament.
4. Prenen mesures per convertir els seus objectius en realitat.
trastorn narcisista de la personalitat i trampes en sèrie
El realista optimista entén que els objectius no s'aconsegueixen asseguts parlant i somiant amb ells.
A ningú li importa el que vas a fer. Només els importa el que realment fas.
Els objectius no s'aconsegueixen somiant amb ells. A més, moltes persones queden atrapades en la paràlisi d'anàlisi i posterguen fer el que volen fer investigant massa. En algun moment, cal prendre mesures.
La bona notícia és que no has de saber-ho tot abans de fer el teu moviment. De fet, de vegades és millor no fer-ho perquè no seguiu completament passos semblants.
A més, heu d'estar segur que sempre podreu trobar la informació que necessiteu més endavant.
5. Abracen el canvi en lloc de temen.
El canvi és inevitable. No se'n pot escapar. Algunes persones s'adapten i creixen amb el canvi, mentre que altres queden atrapades en el passat i es neguen a fer un pas endavant.
El realista optimista entén que el canvi es produirà. A més, entenen que resistir el canvi sovint és molt més dolorós que acceptar-lo.
Per exemple, potser tenen una relació que va començar molt bé, però que ara s'està esfumant. Un pot aferrar-se al que esperava que fos durant anys si realment ho vol. Tanmateix, com més ràpid puguin acceptar el canvi a la seva vida, més ràpid podran passar a alguna cosa adequada per a ells.
6. S'envolten de persones positives.
És difícil mantenir una visió realista i optimista quan les persones negatives et diuen constantment com de terrible és tot.
qualitats que un home busca en una dona
I mira, hi ha moltes coses terribles al món. Això no es pot negar. Però t'has de submergir en ell? Deixar-te ofegar-hi?
No!
Un pessimista té un problema per a cada solució i sovint és una font de la seva pròpia misèria. Aquest tipus de negativitat és infecciosa. Tanmateix, el realista optimista tampoc s'hi amaga. Es tracta de moderació.
què vol dir quan no tens amics
7. Es mantenen informats del que passa al món.
El realista optimista es manté informat. L'única manera de prendre decisions informades és entendre el que passa al teu voltant.
Si no enteneu què passa al vostre voltant, torneu a somiar i a pensar com voleu que siguin les coses en lloc de fer-les així.
De nou, la moderació és una part important per mantenir-se informat. La font d'aquesta informació també és important. Hi ha una diferència entre rebre informació i ser cridat per alguns caps parlants dels mitjans amb la seva agenda, que normalment són diners.
8. Mantenen el sentit de l'humor a la vida.
Hi ha poques coses més poderoses que la capacitat de riure.
Diuen que 'el riure és la millor medicina'. Per què? Perquè pot ajudar a desactivar i curar el pessimisme. És difícil ser negatiu en riure i passar una bona estona amb la gent.
Però, de nou, això no vol dir ser ignorant voluntàriament i evitar coses negatives. Encara hem de trobar motius per somriure quan els temps són difícils. De vegades és tan senzill com seure amb alguna comèdia que et pot fer riure en un mal dia.
9. Se centren en el moment present.
Tot el que realment tenim és el moment present. Tot en el passat ja està fet i acabat. No ho pots canviar. Només podeu acceptar-lo i utilitzar-lo per prendre millors decisions ara mateix en el present.
Com a resultat, moltes persones lluiten amb l'ansietat pel futur. El problema és que mai no es pot saber realment què passarà en el futur. Podeu pensar-hi i planificar el pitjor dels casos, però és probable que us enfronteu a coses que no podeu planificar.
En aquest cas, només pots confiar en el coneixement i la saviesa que has adquirit del passat per navegar pel present.
10. Practiquen la gratitud sincera.
La gratitud és una eina poderosa per als realistes optimistes. T'ajuda a mantenir-te en la realitat.
el meu marit ja m’estima
La gratitud reconeix el que tenim, per què hem d'estar agraïts i per què podem esperar un demà millor. Després de tot, tot el que hem viscut en el passat ens ha portat al futur.
I, tot i que algunes d'aquestes experiències passades poden ser terribles, encara sou aquí. Encara pots intentar avançar, millorar la teva vida i crear-te més felicitat.
Això no vol dir que hagis d'estar agraït per les coses terribles que t'han passat. No del tot. Però, per sort, encara sou aquí per seguir lluitant per millorar.
11. Busquen noves experiències per al creixement personal.
El creixement personal no passa sovint en el buit. Les noves experiències ajuden els optimistes realistes a ampliar la seva visió del món obtenint una nova saviesa que potser no han adquirit de manera independent.
Aprendre coses noves els permet trobar més solucions als diferents problemes que poden enfrontar. A més, els ajuda a descobrir nous interessos que els poden portar en direccions que mai havien somiat cap a la realització personal.
12. Prioritzen la seva salut i benestar.
Mantenir una actitud i una perspectiva positives és difícil quan estàs cansat i esgotat. Per tant, el realista optimista fa hàbits regulars d'autocura per millorar el seu benestar i mantenir-se sans.
Això inclou menjar bé, fer exercici regularment i dormir prou. A més, tindran revisions periòdiques i mantindran plans de tractament per a qualsevol cosa amb què estiguin tractant.
Al cap i a la fi, el realista optimista sap que tindran molt de temps en aquesta terra, així que han d'estar en forma per aprofitar-ho al màxim.
