El món en què vivim pot semblar un lloc cruel, però tots sabem que la millor manera de combatre la crueltat és amb bondat.
Els actes de bondat aleatoris poden ser completament transformadors. Quan en teniu un de recepció, us pot canviar el dia o fins i tot l’any.
I quan ets tu qui fa alguna cosa amable per una altra persona, és una sensació com ningú.
Aquest resplendor càlid de saber que heu il·luminat la vida d’una altra persona és immillorable.
Diuen que tot el que passa és per a mi i crec que hi ha molta veritat en això. Com més amor doneu, més tornareu a canvi.
Però la inspiració no sempre sorgeix quan ho necessiteu. Voleu fer alguna cosa agradable per algú, però us queden idees?
Aquí teniu la meva llista d’idees sobre actes de bondat aleatoris que qualsevol persona pot convertir en realitat.
Trieu-ne un i poseu-lo en pràctica tal com és o adapteu-lo com vulgueu.
Traieu-vos fora de la vostra zona de confort i feu connexions amb els que us envolten.
Feu que sigui la vostra missió fer-ne una al mes, a la setmana o fins i tot una petita cada dia. Vegeu com transforma la vostra vida i també toca la d’altres persones.
1. Truqueu a un amic o membre de la família amb qui no parleu en un temps per veure com són.
2. Envieu un missatge de text a un amic per dir-li el sorprenent que són.
3. Envieu a un amic una nota escrita a mà que els digui el sorprenent que són.
4. Escriviu una carta a algú que conegueu que ho passa difícilment, dient-li que hi sou si us necessiten (i digueu-ho bé).
5. Envieu una targeta a algú que trobeu a faltar.
6. Recordeu les dates difícils per a un amic, com l’aniversari de la seva mare difunta o el Dia del Pare si el seu pare ha mort, i consulteu-hi.
7. Escriviu una carta a un desconegut que necessiti suport, mitjançant una organització benèfica o una organització.
8. Quedeu-vos tard a la feina per cobrir un company de feina que hagi de marxar per una emergència o malaltia.
9. Digueu gràcies a algú, independentment del que hagi fet per vosaltres o quan ho hagi fet.
10. Passeu-vos per la roba i doneu tot el que no necessiteu a beneficència.
11. Si regaleu o vendreu roba que sabeu que s’adapti a un amic, pregunteu-los si els agradaria.
12. Doneu roba d’hivern càlida a organitzacions benèfiques sense llar.
13. Doneu llibres no desitjats a beneficència, amb missatges encoratjadors per al proper lector.
14. Envieu a algú un llibre que sabeu que li encantarà.
15. Recomaneu un llibre d’autoajuda o un llibre inspirador a algú que creieu que se’n podria beneficiar.
16. Doneu mantes i coixins vells a un refugi d’animals.
17. Si busqueu un nou membre de la família, adopteu-lo sempre, no compreu.
18. Si no podeu adoptar ara mateix, considereu acollir una mascota necessitada per ajudar-los a trobar una llar per sempre.
19. Compreu alguns aliments no peribles i doneu-los a un banc d'aliments.
20. Poseu un obstacle per a menjar per a una família que ho necessita com a part d’una campanya solidària.
21. Somriu i digues hola a les persones que deixes de passejar.
22. Si esteu cuinant un pastís o qualsevol tipus de deliciós regal, feu-ne una entrega a un veí, només perquè.
23. Deixeu una sorpresa a la porta d’un veí.
24. Mireu si els vostres veïns necessiten alguna cosa de les botigues.
25. Feu una recollida d'escombraries a la vostra zona.
26. Organitzeu una gran recollida d'escombraries amb els vostres veïns.
27. Si escombreu el vostre propi camí d’entrada, feu també el dels vostres veïns.
28. Regala caixes de cartró a algú que saps que es mou.
29. Oferiu-vos per ajudar un amic a empaquetar o desempaquetar.
30. Cuinar un àpat o fer una tasca per un amic que acaba de tenir un bebè o que està lluitant per qualsevol motiu, sense preguntar-ho.
31. Si algú només té un parell d’articles, deixeu-lo anar al davant a la botiga de queviures.
em deixarà el meu marit per l'altra dona?
32. Col·loqueu notes adhesives amb missatges motivadors perquè la vostra família les trobi per casa.
33. Col·loqueu notes adhesives amb missatges motivadors en llocs on desconeguts les trobin.
34. Deixeu una ressenya brillant per a una empresa petita (sempre que sigui genuïna).
35. Expliqueu als vostres amics i familiars bones experiències amb petites empreses perquè també puguin donar-los suport.
36. Compra un petit regal per a algú que estimes sense motius reals.
37. Quan busqueu un regal per a un ésser estimat, feu botigues petites, locals i sostenibles.
38. Feu que algú faci un regal fet a mà.
39. Si un amic inicia una nova empresa o projecte, comparteix-lo, comenta-ho i fes-ne l'animador a les xarxes socials.
40. Si un amic té un negoci nou, córrer la veu a les persones que coneixeu que podrien utilitzar els seus serveis.
41. Doneu joguines velles i netes a la sala de pediatria local.
42. Porteu un ram de flors a l’estació de la infermera de l’hospital (si hi sou per algun motiu).
43. Escriviu una recomanació per a algú a LinkedIn.
44. Aproveu les habilitats d’algú a LinkedIn.
45. Informeu-vos i inscriviu-vos a la donació de sang a la vostra zona.
46. Deixeu un consell més que generós per a algú que us ha servit.
47. Mantingueu un paraigua addicional a la feina i presteu-lo a la gent quan plogui.
48. Tingueu sempre a mà un bolígraf extra per prestar a la gent.
49. Porteu sempre mocadors per si algú els necessita i, si està malalt o plora, deixeu-lo guardar el paquet.
50. Porteu menjar o aperitius per compartir a la feina.
51. Tingueu sempre a mà xocolata si algú passa un mal dia.
52. Coeu un pastís per l’aniversari d’algú.
53. Coeu un pastís per celebrar una fita a la vida d’un amic.
54. Fer amistat amb algú que sembli sol.
55. Convida algú que sigui nou a la vostra zona a una festa o a prendre una copa.
56. Si tens una habilitat creativa o ets molt bo en la teva afició, ofereix-te a ensenyar als altres a fer el que fas.
57. Comparteix les teves habilitats i coneixements professionals amb altres persones.
58. Busqueu un mentor que estigui en la mateixa indústria que vosaltres i vegeu què podeu fer per impulsar la seva carrera.
59. Complimenteu algú per una altra cosa que no sigui la seva aparença davant d'altres persones.
60. Feu una tasca que ningú més vulgui fer.
61. Agraïu sincerament als vostres companys de feina les coses que fan per vosaltres.
62. Mantingueu una conversa amb un nou company de feina per conèixer-los.
63. Si demaneu prestat el cotxe d’algú, ompliu el dipòsit.
64. Complimenteu la vostra parella per la seva aparença.
65. Complimenteu la vostra parella per la seva intel·ligència, enginy, actitud o qualsevol cosa que tingui a veure amb la seva personalitat, no amb la seva aparença.
66. Feu una tasca que sabeu que odia la vostra parella.
67. Deixeu a la vostra parella una delícia o una nota perquè la trobin durant el dia.
68. Cuina el menjar preferit de la teva parella.
69. Ajudeu les persones que semblen perdudes a trobar el seu camí.
70. Doneu als turistes els consells dels vostres locals per conèixer els millors llocs on anar o menjar.
71. Donar ascens a algú.
72. Oferiu servei de cangur per a algú que realment necessiti un descans.
73. O oferir-se a gossos per a algú.
74. Passeja el gos d’un veí ocupat.
75. Agafeu la factura quan sortiu amb gent que estimeu.
76. Agafeu la factura quan sortiu amb un amic que sabeu que lluita per diners.
77. Compreu un regal per a algú que conegueu que lluita per diners: una cosa que sabeu que realment estimarà però que no podia justificar.
78. Aneu a un esdeveniment benèfic i enganxeu-vos.
Estic boig Alice al país de les meravelles
79. Assegureu-vos que ningú que conegueu estigui sol en èpoques especials de l'any.
80. Si algú és nou a la ciutat o s’ha traslladat de fora, convideu-lo a les reunions familiars en dies especials.
81. Doneu el vostre temps a refugis per a persones sense llar o cuines.
82. Plantar un arbre.
83. Comprar ous, flors, mel o verdures a algú que ven al final de la seva calçada.
84. Cuineu un àpat especial per a la vostra família o amics.
85. Oferiu fer una foto d’una parella o d’un grup d’amics en un lloc turístic.
86. Si ets musical, toca gratis per a algú que ho agrairà molt.
87. Doneu un canvi de recanvi a un busker al carrer.
88. Mantingui l’ascensor per a algú.
89. Cedeix el teu seient per algú.
90. Escriu una llista de coses que t’agraden d’algú i envia-les-les.
91. Paga el cafè, el bitllet d’autobús, l’àpat, el bitllet de cinema (o el que sigui!) De la persona que tens darrere a la cua.
92. Si us sentiu còmode fent-ho, pregunteu a una persona sense llar si podeu comprar-li una tassa de cafè o menjar a una botiga.
93. Envieu un missatge a algú a les xarxes socials del contingut que gaudiu realment i digueu-li exactament això.
94. Compreu algú amb flors, només perquè.
95. Canvieu el pneumàtic d’un veí quan s’aplanen.
96. Intenteu localitzar el propietari d'una cartera o cartera perduda que trobeu. En cas contrari, entregueu-lo a la policia.
97. Ajudeu algú a portar una bossa pesada / maleta / cotxet cap amunt o cap avall per uns graons.
98. Mantingueu oberta una porta per a algú.
99. Oferiu-vos de recollir receptes per a veïns que no puguin desplaçar-se amb tanta facilitat.
100. Deixeu que un pare o una mare amb cotxet pugi / baixi d’un autobús / tren abans que vosaltres; el seu viatge és gairebé més estressant que el vostre.
101. Paleu la neu des del camí d’entrada del vostre veí, la vorera i fins i tot el vostre petit tram de carretera (si és segur fer-ho).
També et pot agradar:
