Només tens una oportunitat de fer una primera impressió. Malauradament, això sol començar amb les aparences.
Però la majoria de la gent sap que la nostra aparença no reflecteix necessàriament qui som.
Aquí és on entra l'etiqueta social.
La manera de relacionar-se amb algú és una manera fantàstica de fer una segona impressió que s'enganxarà amb les persones amb qui parles.
Com ho feu, es veurà afectat pel vostre neurotip, la vostra personalitat, el vostre estat d'ànim, amb qui esteu parlant, etc. I és important tenir en compte que no hi ha una manera correcta de comunicar-vos.
Però pot haver-hi certs punts cecs a la vostra etiqueta que val la pena tenir en compte, com aquests:
1. T'oblides dels noms.
Els noms tenen sentit per a les persones. A la majoria de la gent li agrada saber que se'ls recorda i se'ls pensa.
A més, quan utilitzes el nom d'una persona en una conversa, demostres que has estat parant atenció i la valora des del principi.
Dit això, podeu anar molt per sobre amb això, de manera que sembla poc natural i límit. No ho facis. Només cal que utilitzeu el nom quan tingui sentit.
Si us costa recordar els noms, com ho fem molts de nosaltres, podeu trobar maneres de sacsejar la vostra memòria. Com trobar una rima interna o una indicació visual. En cas contrari, la gent respecta l'honestedat, de manera que pots ser sincer i dir: 'Ho sento, no he entès el teu nom. Em pots recordar si us plau?”.
2. Passes per alt les presentacions.
La incomoditat sovint ve amb conèixer gent nova. Podeu ajudar a que la situació sigui molt menys incòmoda presentant persones quan tingui sentit.
Demostra que estàs tenint en compte la seva comoditat i vols facilitar les coses a tothom.
Reconèixer les presentacions també pot ser una bona manera de fer que la gent se senti benvinguda.
No heu de reconèixer cada persona individualment, ni tan sols verbalment si això no us resulta còmode.
Pots reconèixer-los amb un somriure, assentir amb el cap o aixecar la mà que li digui a aquesta persona que els estàs reconeixent i la presentació. O pots dir 'Hola' o 'Encantat de conèixer-te' si estàs d'acord amb això.
com dir al teu amic que t’agrada
La clau és trobar allò que us sembla natural, alhora que feu que l'altra persona també se senti benvinguda.
3. Interromps els altres.
Pot ser difícil identificar el moment adequat per unir-se a una conversa.
Això pot ser encara més complicat si sou autista, TDAH o tots dos, ja que aquestes convencions socials neurotípiques no surten tan naturalment.
Una manera senzilla de fer-ho és esperar una pausa entre els participants i després aportar el que vulguis dir.
En aquest moment, probablement se us adrece i us introdueixi a la conversa.
Si no, o si no et reconeixen, no és gran cosa. Només cal que torneu-ho a provar a la següent pausa.
Mai se sap, poden tenir els seus propis reptes per navegar per l'etiqueta social, i és important que tots ens deixem una mica de fluix.
No us pegueu si trobeu que jutgeu malament la pausa i parleu de la gent de tant en tant, tots ho fem.
4. Ignoreu la educació bàsica.
'Si us plau' i 'Gràcies' us poden portar molt lluny.
Aquestes són cortesias bàsiques d'etiqueta que sempre hem de practicar quan demanem o rebem alguna cosa.
Cada cop hi ha més gent que ja no fa servir aquestes cortesies bàsiques. Funcionen des d'una posició d'expectativa, també coneguda com a dret.
en realitat no està en tu
Una mica de respecte no és difícil de mostrar i és trist que tanta gent ja no sembli molestar.
5. Utilitzes un llenguatge corporal 'inapropiat'.
Un llenguatge corporal adequat demostra que estàs invertit en la conversa. Però el que és adequat per a una persona serà diferent d'una altra.
Per a la majoria de les persones neurotípiques, el contacte visual, les expressions facials atractives i el llenguatge corporal obert són importants.
Però per a les persones autistes o amb ansietat social, aquestes coses poden ser realment incòmodes.
Per tant, la clau aquí és només fer allò que et sembli còmode, alhora que tens en compte allò que fa que l'altra persona se senti escoltada.
Per exemple, si ets autista parlant amb una persona neurotípica, pots col·locar-te al costat d'ella perquè puguis participar sense haver de preocupar-te de fer o evitar el contacte visual.
I si ets neurotípic i la persona amb qui estàs parlant evita el contacte visual però està compromesa, està bé. No els imposeu les vostres normes i assumiu que estan desinteressats.
Un llenguatge corporal adequat també inclou permetre l'espai personal dels altres.
És una bona idea situar-se al voltant d'un braç lluny de la gent amb qui està parlant, tret que la situació requereixi alguna cosa diferent.
Per exemple, si esteu en cercle per a una conversa de grup, les espatlles estaran molt més a prop que la longitud d'un braç, però encara hauríeu d'intentar evitar tocar-los tret que sàpigues que algú vol estar molt a prop i tocar físic.
6. Compartiu en excés.
Els límits personals també s'han d'aplicar als temes de conversa.
És una bona idea evitar preguntes que es puguin considerar massa personals tret que hàgiu establert si l'altra persona ho fa.
I tot i així, per la vostra seguretat, és una bona idea no donar massa fins que no sàpigues que es pot confiar en algú amb la informació que estàs compartint.
Podrien ser un esperit afí que també li agrada compartir en excés, o podrien ser un explotador que l'utilitzi al seu avantatge. Pot trigar una mica a resoldre-ho.
Això no vol dir que hàgiu de parlar si no us trobeu còmode. Molta gent ho troba incòmode. Però la majoria de la gent no vol parlar de temes pesats o seriosos amb desconeguts.
Si la conversa no us resulta natural, no heu de forçar-ho. Pots explicar a l'altra persona un interès o una passió que t'agrada parlar. Només tingueu en compte la seva participació en la conversa.
Si estàs d'acord amb les xerrades, però no saps per on començar, preguntes com: 'Què fas per guanyar-te la vida?' o 'Com va el teu dia?' són bons obridors.
7. monopolitzes les converses.
A menys que estigueu involucrat en una conversa, ningú vol escoltar només vosaltres.
Poden somriure i assentir educadament, però probablement estan buscant una sortida de la conversa. Perquè siguem sincers, en realitat no estan tenint una conversa de la qual només se'ls parla.
De nou, això pot ser complicat si us comuniqueu amb algú que té un neurotip diferent al vostre. Les persones autistes s'alegren molt amb el 'dúmping d'informació' i els TDAH solen estimar les històries tangencials.
Però independentment del neurotip, a la majoria de la gent els agrada poder fer-ho arribar quan ho vulgui.
Si lluites amb això, imagina una conversa com un partit de tennis. Una persona serveix, l'altra colpeja la pilota enrere, i segueix així mentre colpeja la pilota d'anada i tornada. Si no esteu segur de com colpejar la pilota, proveu de preguntar al vostre company de conversa quins són els seus pensaments o opinions sobre el tema.
8. No feu el seguiment.
Si no us importa si algú fa un seguiment d'un compromís social, podeu suposar que no els importa.
Però un seguiment després d'un compromís social comunica valor a la persona amb qui us esteu posant en contacte.
Per exemple, si un amic va organitzar una festa o us va convidar a sopar, pot apreciar un missatge d'agraïment. Si vau organitzar un esdeveniment que va tenir un gran èxit, un ràpid 'Gràcies per venir!' farà que la gent sàpiga que heu gaudit molt de la seva companyia.
No cal que aneu per sobre amb això. Si ja els vau dir a la festa que era genial veure'ls, o els vau agrair la invitació, no cal que els envieu cap missatge, ja que això pot semblar fals.
un noi mai no em envia cap missatge de text, però sempre respon
Però si t'has oblidat de dir-ho, o estàs massa ocupat per acomiadar a cada convidat, seguir amb un missatge ràpid l'endemà demostra que t'agraïu i no heu oblidat completament les vostres maneres.
9. Ignoreu l'amfitrió.
Quan assistiu a una festa o reunió, és costum buscar l'amfitrió en algun moment i donar-li les gràcies per la invitació.
Aquest petit gest demostra a l'amfitrió que aprecies la seva hospitalitat i els seus esforços per fer que la tertúlia sigui possible. La logística de planificar un esdeveniment no sempre és fàcil després de tot.
També és possible que vulgueu preguntar si hi ha alguna cosa que pugueu fer per ajudar-vos si us sentiu tan inclinat, sobretot si sembla que l'amfitrió s'ha fet molt.
10. Et quedes més de la teva benvinguda.
És bo entendre quan és el moment de deixar un compromís o una conversa. Podeu detectar els senyals si sabeu què buscar.
En un compromís social, pot ser que molts dels assistents s'hagin filtrat i l'amfitrió comenci a aclarir-se. Si no és la vostra inclinació natural a detectar aquests senyals, no tingueu por de preguntar.
En una conversa, el llenguatge corporal, el to de veu i les respostes de la persona poden donar algunes pistes, però això no sempre és clar. Sobretot si tu i la persona amb qui parles tens diferents estils de comunicació.
Per exemple, les persones neurotípiques poden mirar cap a un altre costat o evitar el contacte visual quan acaben d'una conversa, mentre que una persona autista pot fer-ho de manera natural tot i estar compromesa i interessada.
Sense saber-ho, les persones neurotípiques poden suposar que una persona autista no està interessada i vol acabar la conversa, mentre que les persones autistes poden no captar els senyals de la persona neurotípica que estan perdent interès.
Per tant, en lloc de buscar un conjunt de comportaments, busqueu canvis en els comportaments.
Si la persona estava xerrant de manera animada i fent un contacte visual freqüent i fàcil, i ara és tot el contrari, probablement sigui un senyal per tancar les coses.
Pots fer-los saber que t'ha agradat xerrant amb ells (si ho has fet), o simplement fer-los saber que és hora que et tornis a barrejar una mica més.
—–
Des del dia ens ensenyem que hi ha una manera correcta de socialitzar.
I per a moltes persones normes socials i etiqueta adequada són important.
Però, bàsicament, són només un conjunt de regles que la societat ha creat i variaran en funció d'on estigueu al món.
Així, tot i que és important 'llegir la sala' quan es tracta d'etiqueta social, també és important que tots fem adaptacions i adaptacions per a aquells que ens comuniquen de manera diferent.
Si podem fer-ho, podem començar a mirar més enllà d'aquestes primeres i segones impressions, i conèixer la gent per qui són realment, no només el que hi ha a la superfície.
