Creus que les mentides del teu cònjuge podrien cobrir una addicció? Més important encara, creus que necessiten ajuda professional?
Només hi ha moltes coses que podeu fer per animar-los a prendre un camí millor, però hi ha professionals formats que poden oferir més orientació.
Per molt que us sentiu com si necessiteu quedar-vos amb ells quan estan en el seu pitjor moment, també heu de pensar en la vostra salut i seguretat mental. Si el seu comportament s'està tornant erràtic o perillós, quedar-se amb ells us pot posar en perill mental o en perill físic.
Si realment necessiten ajuda, llavors no podran tenir una relació que funcioni en aquest moment. Han de concentrar-se en arribar a un lloc més saludable abans de preocupar-se per fer que el vostre matrimoni funcioni.
Prendre una certa distància de la vostra relació perquè tots dos pugueu tenir l'espai que necessiteu per curar-vos i treballar en vosaltres mateixos abans de poder treballar per estar junts podria ser la millor i més amable decisió per a tots dos en aquest moment. No heu de marxar per sempre, però potser voldreu fer un pas enrere de moment.
5. Els veus com una persona diferent que abans?
Quan una persona et menteix, pot sentir-se com una traïció, i és pitjor quan aquesta persona és el teu cònjuge.
El vostre cònjuge ha de ser la persona en la qual confieu més del món. Si descobreixes que t'han mentit contínuament, tant si es tracta d'una cosa que ha passat recentment com d'una cosa que fa molt de temps que passa, la confiança entre vosaltres es trenca i podria canviar completament la vostra percepció d'ells com a persona.
Aquesta mentida, si és inesperada, podria haver estat una cosa que mai no creieu que fossin capaços d'amagar-vos. Podríeu trobar-vos qüestionant altres vegades en la vostra relació, preguntant-vos si han amagat alguna cosa més, sabent ara que són capaços d'això.
Si les mentides del vostre cònjuge han trencat la vostra confiança, podríeu quedar-vos qüestionant tots els vostres records, així com l'amor que sentiu per ells.
Algunes mentides podrien ser més perdonables que altres. És una qüestió de si creus que mai podràs estar content amb aquesta nova versió del teu cònjuge que s'ha descobert. Ara saps que tenen l'habilitat de mentir-te d'una manera que mai t'havies esperat, i fins i tot si prometen que no ho tornaran a fer mai més, saps que ho podrien fer si volguessin.
Si vols quedar-te amb ells, et quedes per la persona que eren abans de descobrir la mentida o per la persona que saps que són ara? No pots tornar enrere un cop s'ha dit una mentida, i hauràs d'avançar sabent que es tracta d'una versió diferent de la parella amb la qual has triat estar.
És un risc quedar-se amb un cònjuge que tendeix a mentir per si et torna a fer mal. Però si les seves millors qualitats superen les pitjors, n'hi ha prou amb acostumar-se a aquesta nova versió d'elles i perdonar?
6. T'estàs separant?
Esbrinar que la teva parella t'ha mentit potser no ha estat un trencament per a tu en aquell moment, però ara podria estar afectant subtilment la teva relació.
Fins i tot si estàs fent tot el possible per seguir endavant, la pèrdua de confiança podria estar creant una distància entre tu i ells.
És possible que trobeu que no passeu tant de temps junts i que no sou tan afectuosos com abans. La mentida, encara que hagis fet tot el possible per perdonar-la, podria causar barreres emocionals entre tu i el teu cònjuge a causa de la traïció que vas sentir per les seves accions.
De vegades, fins i tot amb les millors intencions, les relacions simplement no funcionen. Has donat tot el que has pogut a la relació intentant perdonar i oblidar, però la mentida ha trencat la confiança i l'afecte que tenia per la teva parella. Si no compartiu el temps de qualitat que vau fer abans, ja us esteu separant.
La confiança és l'essència d'una relació sana, i si no pots tornar a confiar plenament en el teu cònjuge, aleshores la teva relació no funcionarà. La confiança és la base de l'amor, i sense l'un no es pot tenir la millor versió de l'altre.
De vegades realment no hi ha marxa enrere; potser ja heu decidit que la relació s'ha acabat, simplement no heu estat preparats per admetre-ho encara.
7. Intenta entendre la seva perspectiva.
Per tu, mentir podria ser un gran problema en una relació . Tant si es tracta d'una mentida gran o petita, creus que és inacceptable mentir a la teva parella perquè és una violació de la confiança i l'honestedat.
La vostra reacció a la mentida del vostre cònjuge podria ser una cosa que mai s'esperaven perquè no tenen la mateixa visió que vosaltres quan es tracta de mentir. Pot ser que hagin crescut en una llar on la mentida estava normalitzada i no castigada. Van aprendre des de ben petits que podien sortir-se amb la seva mentida i, per tant, es van insensibilitzar amb el pas dels anys.
En una relació amb tu, les teves opinions diferents sobre la importància de mentir, o millor dit, no mentir, s'han convertit de sobte en un problema.
No podem evitar la manera com hem crescut, les experiències que hem viscut al llarg dels anys i els hàbits que s'han desenvolupat a partir d'elles. Hem d'entendre que diferents orígens i estils de vida donen perspectives diferents que potser no sempre s'alineen en un matrimoni.
Potser el vostre cònjuge no us hauria mentit mai si hagués entès completament la vostra opinió sobre la mentida i per què us sentiu tan fort. De la mateixa manera, tot i que van mentir i han de ser responsables d'això, entendre que el vostre cònjuge no us volia fer mal pot ajudar-vos a perdonar la situació amb més facilitat del que naturalment ho faria.
Abans d'actuar segons els vostres propis impulsos, el millor és intentar entendre d'on ve el vostre cònjuge. No voleu llençar una relació per un petit malentès. Tanmateix, si hi ha diferències fonamentals en la manera com veieu la vida i les relacions, potser aquesta no és la persona per a vosaltres.
8. Doneu-los l'oportunitat de ser honestos amb vosaltres.
Abans de posar fi a la vostra relació perquè heu atrapat el vostre cònjuge en una mentida, proveu de donar-li l'oportunitat de ser honest amb vosaltres.
Intenta emmarcar la conversa amb ells de manera no confrontativa. Per molt difícil que sigui quan estàs molest o enfadat amb ells, si senten que els estàs atacant, es posaran a la defensiva i et continuaran mentint per autoconservació, empitjorant tota la situació.
Si t'hi acostes amb calma, explicant com t'ha fet sentir el que ha passat, potser començaran a entendre l'impacte del que han fet i volen rectificar la situació.
Sense dir-los el que saps, en lloc de dir-los el que penses i sents, pots donar-los l'oportunitat d'explicar la seva versió dels esdeveniments. Si no saben que ja sou conscients de la veritat, sabreu si encara us estan mentint.
una llista de coses per fer quan s’avorreix
Donar-los l'oportunitat de dir-vos tota la veritat és una oportunitat perquè puguin salvar la vostra relació. És una oportunitat perquè admeti el que han fet malament i comencin a reparar-los mostrant-vos que saben com de perjudicial era la seva mentida. Si ara no us poden dir la veritat, hi ha poques esperances que pugueu treballar en això en el futur.
Si els has donat l'oportunitat de ser sincers i, tanmateix, continuen mentint o negant qualsevol coneixement del que estàs parlant, aleshores és quan saps que la teva relació mai tornarà a ser com era.
En continuar mentint-te, t'estan demostrant que no tenen respecte pels teus sentiments ni per la confiança en què se suposa que s'havia de construir la teva relació. A partir d'aquest punt, saps que tret que estiguis disposat a acceptar com són, ja no hi ha res per què lluitar en la teva relació.
Pel bé de tot el que heu compartit junts, doneu al vostre cònjuge una branca d'olivera per començar el procés de curació que necessiteu abans de prendre la decisió de marxar. Si no ho prenen, saps que has fet tot el que pots.
9. Encara no pots seguir endavant.
Potser mentir ha estat un problema en la vostra relació que tots dos heu intentat superar abans. Vas descobrir que el teu cònjuge t'havia mentit en el passat, però no vas sentir com si poguessis allunyar-te del matrimoni que havies construït junts.
És possible que el vostre cònjuge hagi acceptat treballar més per compensar-vos i recuperar part de la confiança que es va trencar pels seus errors, i vau fer tot el possible per perdonar-los i sortir de tot el problema.
El problema és que no pots deixar anar el que van fer. Cada vegada que t'irriten o et defrauden, cada vegada que t'acusen de no fer alguna cosa bé, et trobes tornant a la mateixa discussió sobre la manera com t'han mentit.
Res es pot comparar amb el mal que et van causar, així que cada vegada que no compleixen les teves expectatives o sembla que no s'estan esforçant prou en la teva relació, el seu error passat sempre és la teva carta de triomf.
Potser les repercussions no només surten quan hi ha tensió. Et trobes qüestionant el teu cònjuge cada vegada que et diuen on ha estat o amb qui ha estat? Si et preocupa que siguin infidels perquè ja ho han estat abans, t'espanta cada vegada que surten amb els seus amics sense tu?
Pots confiar que quan diuen que t'estan dient la veritat ho són realment, o trobes que les teves inseguretats segueixen sent tan fortes com mai?
Si has intentat superar els seus errors, però no pots deixar anar el mal que t'han causat mentint, llavors només seguiràs sent miserable en la teva relació. Tot i que volíeu que funcionés, si encara us afecta el que va fer el vostre cònjuge i realment no podeu deixar el problema en el passat, aleshores us separarà cada cop més.
El teu cònjuge no sap com fer-te creure quan diuen la veritat i mai pots confiar-hi del tot. Fins i tot amb les millors intencions, les relacions no sempre funcionen, moment en què, és millor acceptar-ho que fer-se infeliços els uns als altres.
10. Val la pena aquesta mentida el final de la teva relació?
Si acabes d'enganxar el teu cònjuge en una mentida, la teva reacció immediata pot ser que hagis de deixar-los.
El vostre xoc, ira i dolor us obliguen a una reacció alimentada emocionalment, i amb una mica d'espai i de temps és possible que us sentiu diferent del que us sentiu ara.
Els matrimonis passen per alts i baixos. Les persones i les relacions no són perfectes i hi haurà vegades que un o tots dos embolicar . Gran part d'una relació és aprendre a comunicar-se, perdonar i treballar en moments difícils perquè pugueu seguir fent-se més forts junts. Hi haurà pedaços difícils que requereixen dedicació per treballar, i val la pena si aquesta és la relació que voleu.
Si la teva parella t'ha encegat amb la mentida, és molt d'acceptar i pot ser difícil processar com això afecta la relació que comparteixes. Quan heu tingut l'oportunitat de pensar racionalment, el que ha fet el vostre cònjuge és prou un trencador d'acords perquè marxeu sense penedir-vos?
Per a algunes parelles, un cop posades en perspectiva les mentides, el que tenen en la seva relació encara val la pena lluitant per perquè saben que poden superar aquest obstacle junts.
Si no sents tranquil·litat per part de la teva parella que sap que s'ha equivocat i vols treballar dur per demostrar-te quant significa aquesta relació per a ells, és possible que aquesta relació no valgui la pena l'esforç que caldria per estalviar-te. .
El dolor supera la història i el futur potencial que podríeu compartir? Si la resposta és afirmativa, saps que és hora de marxar.
11. T'estan encenent.
La il·luminació de gas mai és acceptable. És tòxic i pot ser perjudicial per a la vostra salut mental si us sentiu atrapat en una relació a causa d'això.
Pot ser difícil saber que estàs sent il·luminat quan passa. L'enllumenat de gas és quan la teva parella et convenç que ets tu qui té el problema quan realment està equivocat. Et convencen que recordes malament les coses o desproporciona els problemes. Et poden culpar del seu comportament com a forma de controlar les teves emocions.
Com més comences a qüestionar-te, més dependència i submissió et tornes a la teva parella. Si el vostre cònjuge és un mentider freqüent, llavors el gas pot ser la seva manera de sortir-se'n. Et convencen que estàs veient coses i inventant escenaris al teu cap quan els enfrontes amb les seves mentides. Utilitzen les teves pròpies inseguretats contra tu i, finalment, et manipulen per sortir-te amb la seva doble vida.
Si el vostre cònjuge sempre us diu que us equivoqueu o que la vostra opinió no compta, aleshores sabeu que la relació s'està tornant poc saludable. Quan els confrontes sobre la mentida i et tornen a culpar, és un senyal que aquesta no és una relació en la qual hauries de tenir.
Mai pots confiar en una persona que t'encén perquè no té com a interès els teus millors interessos. No et respecten i intenten controlar-te deliberadament perquè puguin fer el que els agrada.
No sentis mai que la teva parella et menteix és un reflex sobre tu. Mentir a algú és una opció personal. Si el teu cònjuge valora la confiança i l'amor que comparteixes i es preocupa de veritat per tu tant com hauria de ser, aleshores estaria devastat de saber que les seves accions t'han fet mal. Mai intentarien confondre't i degradar-te deliberadament.
No suportis que ningú et digui què has de pensar o com has d'actuar. Confia en el teu instint i saps que aquesta relació només empitjorarà si això passa. No et deixis atrapar en una relació poc saludable, només recorda que vals molt més. No hauríeu de quedar-vos a casa i discutir, hauríeu de trobar una relació on podeu ser un equip amb el vostre cònjuge, amb la felicitat de l'altre al cor de tot el que feu.
Aleshores, quan s'ha de deixar un cònjuge mentider?
No sempre hi ha una resposta òbvia per a què fer amb un cònjuge mentider . La tolerància d'algunes persones a la indiscreció en una relació és molt menor que la d'altres i el que seria un detonant perquè algunes persones abandonessin la seva relació potser no ho seria per a tu.
Si les mentides de la teva parella t'han encegat en una relació, pot ser difícil reconciliar la persona que pensaves que era amb aquesta nova versió que mai t'havies esperat que fos. Aprendre a conviure amb una persona que t'ha fet mal emocionalment no sempre és possible per a tothom, fins i tot quan vols que la relació funcioni.
No hi ha res dolent en triar quedar-se amb el vostre cònjuge si això és el que voleu. No has de viure segons els estàndards de ningú, però ets propi. Si no esteu segur de si podeu perdonar a la vostra parella el que ha fet, sempre podeu intentar buscar ajuda d'un professional que us ajudi a comunicar-vos i establir límits en la vostra manera de tractar-vos.
En última instància, si voleu donar una altra oportunitat a la relació, heu de veure que la vostra parella està disposada a esmenar i fer l'esforç addicional per recuperar la confiança que ha trencat.
Està bé si ho intentes i les coses no surten. No poder superar el comportament del vostre cònjuge no és un reflex sobre vosaltres. Ho has intentat, però una relació sense confiança no va a funcionar. Si no hi ha esperança de recuperar aquesta confiança, la relació no avançarà gaire més.
Saber quan deixar un cònjuge mentider només ho pots decidir tu i el teu instint. Has d'estar en una relació que et faci sentir realitzat i feliç. Et mereixes estar amb algú en qui pots confiar i sentir-te segur al teu voltant, sense preocupar-te si et tornaran a fer mal.
10 coses que els diners no es poden comprar
Fins i tot tenir una mica d'espai, sense decidir completament que és el final de la relació, pot ajudar a posar-ho tot en perspectiva. Aviat sabràs si no pots viure sense ells o prosperar com la teva pròpia persona sense la preocupació que et decebin.
L'única decisió que pots prendre és posar la teva pròpia felicitat en primer lloc. Sigues egoista quan decideixis què vols fer. Tu ets qui ha de viure amb aquesta relació cada dia durant la resta de la teva vida si decideixes quedar-te. Si no us podeu sentir còmode amb aquesta versió imperfecta del vostre cònjuge, aleshores no és la persona adequada per a vosaltres.
Encara no esteu segur de deixar o no el vostre cònjuge mentider? No és una situació fàcil trobar-se, i pot ser encara més difícil si no tens ningú amb qui parlar-ne. Parlar amb algú és una manera fantàstica de treure't del cap els teus pensaments i les teves preocupacions perquè puguis resoldre'ls.
Nosaltres realment us recomano que parleu amb un expert en relacions amb experiència en lloc d'un amic o familiar. Per què? Perquè estan formats per ajudar persones en situacions com la teva. Ells poden escoltar-vos i oferir-vos consells personalitzats per ajudar-vos a esbrinar el curs d'acció adequat per a vosaltres.
Un bon lloc per obtenir ajuda és el lloc web Heroi de la relació - aquí, podreu connectar amb un assessor de relacions per telèfon, vídeo o missatge instantani.
Tot i que podeu intentar superar aquesta situació vosaltres mateixos o en parella, pot ser un problema més gran del que pot solucionar l'autoajuda. I si està afectant la vostra relació i el vostre benestar mental, és una cosa important que cal resoldre.
Massa persones, tant parelles com individuals, intenten fer-ho i fer tot el possible per resoldre problemes que mai no s'enfronten. Si és possible en les vostres circumstàncies, parlar amb un expert en relacions és 100% la millor manera d'avançar.
Clica aquí si voleu obtenir més informació sobre el servei Heroi de la relació proporcionar i el procés per començar.
Ja has fet el primer pas només cercant i llegint aquest article. El pitjor que pots fer ara mateix és res. El millor és parlar amb un expert. El següent millor és implementar tot el que heu après en aquest article per vosaltres mateixos. L'elecció és vostra.
