© Llicència d’imatge mitjançant dipòsitPer què la gent patrona? En molts casos, és una manera passiva-agressiva que algú comuniqui alguna forma de desgràcia personal sense començar una lluita. La majoria de la gent no vol semblar el dolent, fins i tot quan fa coses socialment inacceptables que saben que s’equivoquen.
La patronització proporciona un grau de desnabilitat plausible, que els permet excusar el seu mal comportament. De vegades decideixen fer -ho activament, altres vegades només podria ser el seu disgust. Segons els psicòlegs, El comportament condescendent també pot derivar de la inseguretat, el trauma passat o l’estrès i la frustració en lloc de disgust o menyspreu actiu.
Però, sigui quina sigui la causa, com gestiona la patronització?
1. Mantingueu la calma i manteniu -vos compost
Les persones que patrocinen sovint intenten provocar una reacció de vosaltres. Per descomptat, no us mereixeu ser tractats amb descarats i menyspreu, però si us enyoreu, us tornaran a donar la volta a vosaltres, dient: 'No cal ser groller' o 'No volia dir res per això. Quin és el vostre problema?'
Altres persones que no siguin perceptives, us veuran com a problema, donant al patronitzador un palanquejament per manipular -les contra vosaltres. Així Mantingueu la calma, mantingueu -vos compostos i deixeu que el vostre comportament fresc comuniqui que el seu comportament negatiu no us molesta.
Estigueu preparats i conscients que us poden excavar una mica més. Si volen una resposta, potser seguiran pressionant fins que en tinguin una. Respon, però no ho facis amb ràbia, si és possible.
2. Truqueu educadament el seu comportament
Una trucada directa pot atrapar el patronitzador i obligar -los a ajustar la seva actitud. La patronització és Comportament passiu-agressiu , i les persones passives-agressives solen intentar evitar l’enfrontament directe per qualsevol motiu. Al costat de cridant -los , feu que el conflicte sigui directe més que indirecte.
'No puc evitar notar que em sembla que parleu amb mi. Podem discutir el problema respectuosament?'
No només això descarri el comportament passiu-agressiu, sinó que també ajudarà a esborrar l’aire de qualsevol problema legítim perquè la comunicació està oberta. De vegades es produeixen males comunicacions perquè algunes persones poden semblar condescendents, fins i tot quan no volen ser -ho.
3. Feu preguntes aclaridores
El més divertit de la patronització és que sovint és una estructura superficial construïda en un terreny tremolós. Una persona que tingui crítiques o problemes legítims normalment apuntarà a aquells problemes legítims perquè són fortes. En lloc d'això, la patronació de les persones assenyalarà coses que van assumir o es van fabricar fora d'aire prim per donar suport a la seva negativitat.
Feu preguntes i mireu que la seva casa de cartes surt. Pregunteu detalls sobre la seva declaració. Què volíeu dir amb això? Què passa exactament amb XYZ? Què s’hauria d’haver fet en canvi? Què hauríeu fet?
Això els llença realment perquè la gent que pot patrocinar sol pensar que no us posarà en dubte ni es tornarà a empènyer. Si ho feu, podeu canviar dràsticament la conversa de manera productiva.
4. Estableix i apliquen límits clars
Hi ha vegades que algú té un mal humor i no es posa atenció a la manera de parlar amb els altres. Passa. De vegades, les persones decents deixen que les seves emocions negatives es filtrin en altres zones de la seva vida. Tot i això, algunes persones són només passives-agressives i patronistes perquè realment ho fan creuen que són millors que els altres .
En qualsevol dels dos escenaris, els límits són essencials. El psicoterapeuta Avery Neal escriu aquesta Els límits són un acte de respecte a si mateix , i l’auto-respecte no ens permet tolerar els altres tractant-nos malament. Si es tracta d’un problema repetit, potser haureu de fer -ho erigiu un límit sòlid Per evitar que l’altra persona creui la línia. Alguna cosa senzilla com: 'Prefereixo que les converses siguin respectuoses. Si això no és possible ara mateix, podem fer una pausa i tornar -hi més endavant.'
O bé s’aconseguiran amb el programa i ajustaran el seu enfocament, o bé la conversa s’acaba. És possible que no sempre tingueu aquesta opció, com si esteu treballant, però és força eficaç si podeu utilitzar -la.
5. Repetiu les seves paraules enrere
De vegades, Persones condescendents No us adoneu de la manera en què parlen amb la gent. La irritació i la molèstia poden esborrar de manera que no pretenen, fins i tot quan tenen bones intencions. En lloc de cridar -hi l’atenció directament, podeu intentar repetir les seves paraules amb un to més neutre perquè puguin escoltar el que diuen.
què li va passar a Eva Marie
'Aleshores, si dius que' no ho entendria ', t'importaria aclarir per què penses això?'
Aquest enfocament és beneficiós perquè no provoca directament conflictes, cosa que el patronitzador pot armar contra vosaltres dient que els heu entès malament. També els proporciona un fàcil canvi de canviar el seu enfocament, o bé excavant la seva pròpia tomba més profunda en duplicar -se.
6. Només cal allunyar -se de la situació
De vegades, la millor resposta no és cap resposta. Pot ser millor protegir la vostra pròpia energia que relacionar -se amb algú que es resisteixi a una correcció educada. Algunes persones són només sacsejades. És una pèrdua total de temps i energia per intentar corregir -los perquè signifiquen plenament el que diuen o el que fan.
Desvincular -se i eliminar -se de la conversa protegeix del tot la pau mentre envia el missatge que el seu comportament és inacceptable. No totes les batalla val la pena lluitar.
Personalment, vaig passar anys sense allunyar -me d’aquest tipus de situacions. Al cap i a la fi, no s’allunya del mal que cal fer? No heu de defensar -vos per vosaltres mateixos? Bé, sí i no. El problema és que sempre estava relacionant -me amb aquestes persones, fins i tot quan no hi havia cap possibilitat que canviessin de manera.
En canvi, vaig aprendre a Protegiu la meva pau En allunyar -se d’aquest tipus de comportament. No és la meva responsabilitat intentar canviar el comportament de ningú. A més, normalment no volen canviar, de manera que és una pèrdua total de temps i energia, de totes maneres.
7. Utilitzeu l’humor per defugir la tensió
Una broma ben cronometrada pot alleugerir la tensió en qualsevol situació social incòmoda o hostil si es fa bé. La clau és fer la broma sobre el que està passant o es diu actualment en lloc de despeses de ningú. Si ho feu a càrrec seu, és probable que provoqui un argument complet perquè pot estar buscant un motiu per ofendre.
En lloc d'això, podeu optar per un enfocament més suau com 'Wow! I aquí estava pensant que ja sabia com gestionar -ho ...'
8. Documentar el comportament i augmentar si cal
En un entorn professional, pot ser necessari documentar i informar del comportament per garantir un entorn de treball saludable. La gent no té dret a tractar -vos com a escombraries només perquè esteu al dia o treballeu per a ells. Si el comportament és persistent i perjudicial, això es pot traduir en la creació d’un lloc de treball hostil o fins i tot bullying , cosa que no és una cosa que les empreses volen afrontar.
Augmenta la situació a través dels canals adequats, ja sigui a través de recursos humans o de gestió. Si teniu problemes amb la vostra gestió directa, potser haureu de superar -los per aconseguir la situació. Per descomptat, utilitzeu el vostre millor judici. Si la situació empitjora, pot evolucionar cap a l’assetjament, on s’hauria d’implicar un advocat.
9. No ho prenguis personalment
El comportament patronista no es tracta en absolut. Es tracta del patronitzador, de les seves inseguretats i de l’actitud descarada. Gent que pot fer front a conflictes De manera sana i directa no sentiu la necessitat de fer-vos passar els passejos passius-agressius. En canvi, només plantegen el seu problema directament per ser tractats.
No, aquestes persones volen evitar l’enfrontament directe per qualsevol motiu que tinguin. No us deixeu xuclar a un conjunt de dubtes sobre el que esteu fent bé o malament. És possible que el patronitzador només vulgui manipular -vos fent -vos preguntar -vos.
Pensaments finals ...
En la majoria dels casos, la patronització és un manera passiva-agressiva Perquè la gent expressi la seva falta de respecte i la seva desaprovació, però en diu més coses que tu. Diu que no estan disposats ni a ser capaços de ser directes sobre els seus problemes. Un cop ho entengueu, és molt més fàcil navegar per aquestes persones perquè podeu aprendre a no ofendre i respondre amb directivitat.
La resposta directa gairebé sempre llençarà les persones passives-agressives del seu joc perquè no és així com funcionen. Tingueu -ho en compte quan inevitablement ho necessiteu tractar amb aquestes persones , i tot és molt més fàcil.
