Tens la sensació que et passarà alguna cosa dolenta? Com si hi hagués alguna sensació de perdició que penja sobre tu?
Aquesta sensació és una cosa que va i ve, o trobeu que és una cosa que experimenteu regularment?
Pertorba la vostra pau la majoria de vegades?
No estàs sol. La sensació de por i perdició és la que experimenta tothom, encara que algunes persones ho experimenten més que altres. I com veureu, hi ha molts motius per això.
1. Sentiment o intuïció.
La intuïció és una eina poderosa que us pot ajudar a evitar situacions negatives.
Alguns creuen que la intuïció i els sentiments intestinals provenen d'un lloc espiritual on s'apropen a alguna cosa incognoscible. Tanmateix, la intuïció regular s'ha estudiat durant molt de temps.
En poques paraules, intuïció és que la teva ment subconscient s'adona d'alguna cosa abans que la teva ment conscient ho faci en funció del flux constant d'informació que està absorbint i analitzant.
Per exemple, suposem que estàs en una festa. Tothom està de festa i s'ho passa bé. L'ambient és lleuger i alegre, però després l'atmosfera canvia. La cosa es tensa. L'ambient general de la gent d'allà canvia a un de preocupació o serietat. Gairebé sembla que alguna cosa dolenta està a punt de caure. I després, podeu escoltar alguns discutint en un altre lloc de la casa.
En aquest escenari, la teva ment subconscient està identificant el canvi de comportament del grup de persones amb qui estàs de festa. I com que ha canviat per pitjor, el teu cervell està emetent un avís: 'Ei! Perill! Perill! Perill! És hora de marxar abans que algú rebi un tret o un apunyalament!'
2. Trauma previ o experiències negatives.
Els traumes previs o les experiències negatives poden fer que sentis que passarà alguna cosa dolenta. En aquest escenari, la vostra ment subconscient pot estar recollint i responent a diferents indicis que van precedir un trauma anterior que actualment està creant sentiments negatius per advertir-vos: 'Ei! Estem a punt d'entrar en una altra situació amenaçadora que abans ens va fer mal!'
El problema és que aquests sentiments no són necessàriament exactes. Poden causar estrès i ansietat excessius perquè la teva ment confon una situació quotidiana amb una de potencialment perjudicial.
Considereu l'exemple següent del vostre cap a la feina que us diu: 'Ei. He de parlar amb tu dilluns al matí. Vine a veure'm a primera hora del matí.'
Ara, suposem que no tens experiència en el lloc de treball. En aquest cas, aquest tipus de declaració normalment precedeix una de les coses següents: accions disciplinàries, acomiadar-se o acomiadar-se. Cap d'ells és positiu, oi? Per tant, és bastant raonable sentir que passarà alguna cosa dolenta si el teu cap demana veure't així.
Però raonable no vol dir necessàriament precís. Per exemple, és possible que el teu cap també vulgui donar-te alguns elogis o parlar-te d'un projecte laboral. Però no, el teu cervell està creant aquest 'Perill! Perill! Estem a punt de ser amenaçats!' senyal perquè reconeix un patró anterior.
El mateix passa amb el trauma i el TEPT. Un desencadenant pot fer que la vostra ment torni instantàniament al mode de lluita o fugida perquè el subconscient reconeix alguna cosa que va passar en una experiència traumàtica anterior abans que ho faci la ment conscient.
3. Ansietat anticipatòria.
Què és ansietat anticipada ? En poques paraules, és preocupar-se per una cosa propera abans que arribi aquí.
Per exemple, t'has sentit mai nerviós abans d'una entrevista de feina? O estàs preocupat per ser rebutjat per algú a qui vols demanar? O temia una propera data límit del projecte que realment necessiteu acabar perquè és molt important?
Tots aquests són exemples d'ansietat anticipatòria. Tothom els viu de tant en tant. Això és totalment normal. Tot el que fas en aquesta situació és fer el que necessites i superar la situació.
No obstant això, l'ansietat anticipada fins al punt en què constantment sentis com una sensació de por que penja sobre tu i t'impedeix actuar per por, no és normal. En aquest nivell, el millor és buscar l'assessorament d'un professional perquè la teva resposta d'ansietat està fora de joc.
4. Malaltia física o mental.
Diferents malalties de tot tipus poden fer que sentis que passarà alguna cosa dolenta. De fet, la sensació de por que alguna cosa terrible estigui a punt de passar és un símptoma associat habitualment d'una persona que tindrà un atac de cor aviat. Per descomptat, una persona que creu que tindrà un atac de cor no és només un indicador que ho farà. Però pot ser un símptoma de la llista de símptomes que pot experimentar una persona.
Les malalties mentals són un motiu més evident. Els trastorns d'ansietat, els trastorns de l'estat d'ànim, l'esquizofrènia i diverses altres malalties mentals poden fer que una persona senti que alguna cosa dolenta passarà. Una persona amb una malaltia mental pot pensar o sentir coses que no s'alineen amb la realitat de la seva situació.
5. Consumir massa negativitat.
Una persona que vol ser informada i conscient pot conduir-se a l'ansietat i la depressió. Hi ha aquesta idea que prové de les generacions passades que és important estar informat i conscient del que passa al món. Va ser un bon sentiment fa més de 25 anys quan no teníem un cicle de notícies les 24 hores del dia i les aplicacions de xarxes socials dissenyades per explotar les característiques addictives de la personalitat.
Aleshores, mantenir-se 'al dia' sobre el que passava al món era veure una notícia d'una hora que s'emetia a les 6 o les 10 de la nit, o llegir el diari. Això va ser. Normalment, les notícies s'investigaven, es verificaven fets i no necessàriament tenien biaix.
