Vince McMahon a Muscle & Fitness
Vince McMahon havia sorprès recentment el món fent la portada de The Muscle & Fitness edició recent de la revista, amb un aspecte arrasat en el procés. Vince, de 69 anys, ha estat culturista tota la vida i ho va demostrar en aquella edició.
El lloc web de Muscle & Fitness va publicar les preguntes i respostes que van fer amb el president de la WWE. A continuació es detallen alguns aspectes destacats:
M&F: Quin és el vostre consell per resoldre-ho en moments difícils?
on puc veure la patrulla de la pota
VM: Crec que has de desenvolupar una actitud. A partir de la severitat que vaig experimentar, amb nombroses pallisses i coses d’aquesta naturalesa, vaig desenvolupar una filosofia defensiva que m’ha servit molt al llarg dels anys. És a dir: si visqués qualsevol que fos la posició contrària, guanyaria. Passi el que passi, si encara respiro dins i fora, vaig guanyar. Per tant, si teniu aquest tipus de filosofia, el fracàs no és gran.
M&F: Quin és el vostre règim físic i nutricional actualment?
VM: Encara tinc guanys. Guanys molt, molt lents [riu], però ho sóc, i això és una cosa que podeu fer la resta de la vostra vida. Si entrenes com a estil de vida, t’ajuda a tot. La meva formació ha evolucionat. Quan vaig treballar amb Steve Stone [culturista], tenia una filosofia de la vella escola: augmentar el pes. No importa com ho facis, només aixeca-ho. I amb aquesta filosofia vaig obtenir el millor de la meva posició a la gatzoneta de 700 lliures durant tres repeticions quan tenia 60 anys, i això va ser després d’un doble trencament de quad. Va ser una lesió a l'arena [no relacionada amb l'entrenament].
pel·lícules que fan reflexionar sobre la vida
El que faig ara amb Mike Monteforte, el meu entrenador ... realment no tinc un entrenador. Ens entrenem junts. Ell és el meu entrenador, però ens entrenem junts. No m’agrada que la gent digui: Vinga! Tu ho pots fer. Em fa ganes d’aconseguir el pes i dir que calla. L’entrenament i la tècnica de Mike són totalment diferents de les de Steve Stone. La tècnica de Mike és de seguretat, que és tan important. La seva filosofia és que no facis res per fer-te mal. Podeu fer un màxim, però realment heu de treballar-hi. Recentment he tingut una renovació del meu maluc esquerre, de manera que ara estic en una posició de 560 a la gatzoneta i el nostre objectiu és tornar a arribar a 600.
M&F: és un número increïble per a algú de qualsevol edat.
VM: L’edat no té res a veure? Tindré 70 anys a l’agost. Fa unes setmanes vaig tenir un rècord personal a la màquina inclinada Hammer Strength. Vaig fer cinc repeticions amb 450. És important obtenir guanys, però és important estar segur. Si tens una lesió al gimnàs, et fa retrocedir tant que no val la pena guanyar-te. Per això, és tan important la forma estricta. Es tracta de la forma, no del pes.
M&F: Què menges?
VM: Miro menjar com a combustible. No sóc tan conscient de les proteïnes que menjo, però sé que són moltes. Crec que els àpats de trampes són molt importants, de manera que ho faig aproximadament un cop per setmana. Quan enganyes, vés-hi. És important des del punt de vista psicològic. Els oreus són la meva galeta preferida. Menjaré una caixa sencera. I la meva filosofia és que el cos només pot assimilar-se tant en un temps determinat. Si teniu dos o tres Oreos cada dia, no és bo. Però si mengeu tot un paquet d’Oreos alhora, està bé. Només passa. Menjaré pasta carregada de salsa de carn. Pizza. Tots els hidrats de carboni que us allunyeu normalment, els carreguem. Em desfaré. És gairebé com si m’alimentés a la força en un menjar de trampes. I després penso: Oh, Déu meu, no vull sentir-me així. Per tant, em torna a la ment immediatament després del procés digestiu per fer el correcte.
