7 maneres d’entusiasmar-se quan no és natural

Si es demanés a algú que us descrigués amb una paraula, el primer que se m’acut no seria «entusiasta».

Vostè lluita per mostrar entusiasme per les coses.

Potser és a la feina ...





quant de temps he d’esperar per tornar a sortir

Potser el vostre cap ha comentat com sembla que no doneu tot el vostre treball. O és un treballador per compte propi i li costa posar l’entusiasme al seu negoci que sap que ha de prosperar.

O potser és a la teva vida personal ...



Potser lluiteu per mostrar entusiasme als vostres amics, familiars o parella. Potser se sent estrany emocionar-se amb els suggeriments, les idees d’altres persones o celebrar grans moments de la seva vida amb ells.

I potser també us costarà emocionar-vos amb les vostres coses ...

Els grans viatges, promocions o qualsevol cosa que passi a la vostra vida que tinguin la majoria de la gent que surti taps de xampany acostuma a passar-vos sense comprar, o fins i tot per no reconèixer-ho.



Potser és tot l’anterior.

Realment no importa. La pregunta més important és:

Com pot ser més entusiasta?

T’agradaria que canviés el teu enfocament menys entusiasta de la vida.

Voleu entusiasmar-vos amb les coses. No només per fer que les altres persones se sentin bé quan aconsegueixen alguna cosa, sinó també perquè, siguem sincers, sembla molt més divertit que la manera de viure.

Sembla que altres persones poden viure el moment, gaudint de la vida, veient possibilitats i potencial i celebrant les coses bones, siguin grans o petites.

Tot i que sempre esteu més inclinat a centrar-vos en els aspectes negatius i us costa entusiasmar-vos, per molt que desitgeu alguna cosa, per què heu treballat per aconseguir-ho o per la felicitat que tingueu d’ella. avall.

Llavors, com podeu ser més entusiastes? Tant sobre les coses que us passen, com als altres.

Com podeu mostrar a altres persones que us entusiasma amb les coses?

I com es pot aprofitar aquesta sensació d’entusiasme i alegria reals que sembla que resulta tan natural per a algunes persones?

Aquests són alguns consells per injectar una dosi d’entusiasme a la vostra vida.

1. Centreu la vostra atenció en el present.

Un dels principals motius pels quals la gent lluita per entusiasmar-se és que mai no són realment presents en aquest moment.

Sempre estan pensant en què van fer malament ahir o la setmana passada.

I si no se centren en el passat, es preocupen pel futur i per tot el que tenen a la llista de tasques.

És difícil entusiasmar-se amb allò que passa realment davant dels teus ulls aquí i ara quan estàs pensant ahir o demà.

Per tant, el primer pas cap a l’entusiasme és centrar la vostra atenció en l’actualitat.

Sempre que us enxampeu en coses que no passen en el present, busqueu la manera de recuperar-vos.

Prendre una mica de temps per respirar profundament i centrar-se en els sons que l’envolten pot ser una bona manera d’augmentar la consciència.

Mireu al vostre voltant i observeu activament la bellesa de les coses que veieu cada dia.

Feu una llista de totes les coses que esteu agraïdes aquell dia o de totes les coses que heu aconseguit, per molt petites que semblin.

Això us ajudarà a agrair més tot el que teniu i les coses que us envolten, cosa que, al seu torn, us farà entusiasmar-vos.

2. Preocupeu-vos menys.

Molta gent lluita per entusiasmar-se amb les coses perquè sempre es preocupa pel que passa.

Sempre estan convençuts que alguna cosa sortirà malament i se centren en això en lloc de en tot el que realment va bé.

Si podeu entrenar-vos per preocupar-vos menys i seguir amb el flux, serà molt més fàcil sentir-vos entusiastes de les coses positives que passen, ja siguin grans o petites, a la vostra vida o a la de les persones que us envolten.

La meditació, els exercicis de respiració i els plans d’acció positius us poden ajudar a deixar de banda les vostres preocupacions i gaudir de les coses bones de la vida mentre durin.

3. Redueix les teves expectatives.

És possible que tingueu dificultats per sentir-vos entusiastes de la vida perquè sempre esteu posant el llistó massa alt i demanant-ne massa.

7 tipus d’habilitats d’escolta auditiva

Tot i que és fantàstic apuntar en alt i empènyer-se fins a cert punt, si té expectatives més realistes, és menys probable que se senti decebut.

D’aquesta manera, quan les coses funcionin millor del que esperàveu, com solen fer-ho, naturalment us sentireu molt més entusiastes del que faríeu si decidiu que teniu una muntanya més gran per escalar.

Es tracta de buscar un mitjà feliç entre no deixar-se caure en si mateix i assegurar-se que té alguna cosa que celebrar quan les coses funcionin bé.

4. Deixeu de banda la gelosia.

La manca d’entusiasme pels assoliments d’altres persones a vegades té molt a veure amb la gelosia.

Si la vostra principal emoció quan sentiu les bones notícies d'altres persones és l'enveja, és natural que no respongueu amb entusiasme.

Si creieu que teniu problemes amb la gelosia, un bon primer pas pot ser limitar l’ús de les xarxes socials.

Tots sabem que la majoria només comparteixen coses bones, no les seves lluites.

Però quan veieu imatges interminables de persones que semblen fer increïblement a la vida, pot ser difícil mantenir-ho en perspectiva i deixar-vos d’envejar.

Per tant, retrocedir o reduir l’ús de les xarxes socials pot ser fantàstic per domesticar el monstre d’ulls verds.

Si sentiu les emocionants notícies de la gent en persona i no en línia, serà molt més fàcil emocionar-se per elles. I també és més probable que escolteu sobre el camí rocós que finalment els ha portat a assolir el seu objectiu, cosa que us posarà en perspectiva.

Ja sigui a les xarxes socials o a la vida real, feu un esforç per deixar de mesurar la vostra pròpia vida i els vostres èxits en relació amb la de les persones que us envolten.

5. Reflexioneu sobre la vostra pròpia vida, objectius i felicitat.

Si teniu dificultats per mostrar entusiasme per qualsevol cosa de la vostra vida, fins i tot per esdeveniments importants, com ara anar finalment a les vacances de tota la vida, obtenir aquesta gran promoció o grans novetats a la vostra família, pot ser que arribi el moment de reflexionar.

Potser només sou una persona tranquil·la i tranquil·la que se sent feliç però que mai no s’entusiasma excessivament amb res. I està bé.

Però val la pena considerar si la vostra falta d’entusiasme per la vida pot derivar-se de la infelicitat o la insatisfacció.

Preneu-vos una estona per reflexionar sobre el vostre camí a la vida. Què heu aconseguit i què voleu. Penseu en el que podria faltar i si heu de fer canvis.

Pot ser que un canvi relativament petit en la manera de viure la vida pugui fer una gran diferència en l’optimisme de la vostra perspectiva. I, diguem-ho, si us sentiu més optimista, és molt més probable que us entusiasmeu.

6. No us preocupeu per com us trobareu.

Potser sou una persona molt entusiasta per dins, però no us agrada mostrar-ho perquè sou tímid i odieu tenir atenció en vosaltres.

Per tant, no feu un gran espectacle dels vostres èxits ni de la vostra energia interior per les coses que podríeu fer. Només l’haureu de conservar embotellat.

Tot i que aquesta pot ser la vostra personalitat natural, esteu llegint aquest article per aprendre a ser més entusiastes i això pot implicar anar més enllà de la vostra zona de confort.

El que us heu d’adonar és que quan una persona expressa el seu entusiasme per alguna cosa, gairebé sempre fa una imatge positiva d’aquesta persona. Ningú pensarà res més que bons pensaments sobre tu si demostres l’entusiasme que tens.

7. Falsifiqueu-lo fins que el feu.

D’acord, així que fingir ser una cosa que no ets sempre no és un bon consell. Però, en aquest cas, fingir ser més entusiastes del que realment és pot fer una diferència més del que es pensaria.

Penseu en això com entrenar-vos per sentir-vos més entusiastes de les coses.

És possible que hagueu d’empènyer-vos a fer-ho, però quan altres persones tinguin bones notícies, proveu d’escriure comentaris de felicitació a les seves publicacions a les xarxes socials, comprant-los alguna cosa per dir ben fets, enviant targetes, donant-los abraçades (amb el seu consentiment) , suggerint un àpat de celebració ...

En el vostre cas, empenyeu-vos a compartir els vostres èxits amb els que us encanten i suggeriu celebracions, o simplement preneu-vos una mica de temps per gaudir del que heu aconseguit i marcar l’ocasió d’alguna manera.

què ha de buscar un home en una dona

Si podeu tenir en compte fins i tot un parell dels consells anteriors, segur que començareu a sentir-vos més entusiastes de totes les coses bones de la vida.

I això, en si mateix, val la pena celebrar-ho.

Encara no esteu segur de com ser entusiasta? Parleu amb un entrenador de la vida que us pugui guiar durant tot el procés. Simplement feu clic aquí per connectar-vos amb un.

També et pot agradar: